Связь между сном и сахаром в крови!

Ученые выяснили что слишком продолжительный сон так же вреден как и недосып. Была установлена связь между  избытком сна и сахаром в крови. К такому мнению пришли ученые исследовавших детей с избыточным весом. А так же было установлено связь между короткой фазой сна и секрецией инсулина в крови, она сокращалась!

Американский  эндокринолог доктор Дорит Корен  из детской больницы Филадельфии рассказал нам , что показатели глюкозы оставались в норме , когда сон у подростков достигал от семи с половиной часов до восьми с половиной . На заметку следует взять , что такая взаимосвязь между сном и сахаром в крови может наблюдаться и у взрослого человека.