К чему приводит переедание?

Чрезмерное переедание на праздниках - незаменимая традиция в нашей стране. Причем люди переедают вплоть до того, что в итоге не исключено обращение за помощью к врачу. И так ясно, что, в первую очередь, переедание влечет за собой ожирение. Но это далеко не всё.

Ведь люди не моржи, чей жировой слой помогает согреться и выжить в холодной воде. Избыточный слой жира у человека губительно сказывается на здоровье. Но встает вопрос: почему человек испытывает неутолимый зверский аппетит, в связи с чем мы и переедаем?

Дело в том, что один из органов нервной системы под названием гипоталамус, отвечающий за чувства голода и сытости, не редко посылает мозгу неверные сигналы о наполненности желудка. К примеру, это может возникнуть в результате того, что ребенка через силу заставляли есть. Ему как будто навязывают чувство голода. Вырастая, этот человек будет преследоваться постоянным аппетитом, который, кстати, растет вместе с увеличением его веса и количеством энергетических затрат.
Однако не обязательно переедание влечет за собой ожирение, но от этого проблем со здоровьем не убавляется, даже если визуально все в порядке
Чрезмерные нагрузки нарушают работу желудка и печени, а следствием окажется гастрит или язва желудка, а так же появление камней. Не меньше страдает и сердечно-сосудистая система, кровеносные сосуды могут переполняться холестерином, что приводит, в свою очередь, к нарушениям кровообращения. Люди, систематически переедающие, имеют не мало проблем, возникающих от гипертонии. Они находятся в зоне риска заработать сахарный диабет из-за большого количества углеводов в их организме.

Если вы считаете, что переедания только по праздникам не вызывает особых проблем, то это заблуждение. Ведь употребляя еще и алкоголь во время пиршеств мы подставляем свой организм под более мощный удар.
Жизнь - движение. Соответственно, для крепкого здоровья и стройной фигуры нужно больше двигаться, а после трапезы крайне нежелательно сразу же погружаться в сон. Перед тем как лечь, лучше отправиться на прогулку или что-нибудь поделать.